Zur Zeit kann leider kein Pluspunkt-Gesundheitskurs angeboten werden.
Stattdessen gibt es wieder einen
Entspannungskurs beim TV Essingen ab 16.04.19
Chronischer Stress führt nicht nur zu Gefühlen wie Hilfslosigkeit, Hektik oder Angst – er schwächt auch das Immunsystem und macht anfälliger für viele Krankheiten. Depressionen, Herzkreislauf-Probleme, Burnout und vermehrte Infektionen können die Folge sein.
In unserem Entspannungskurs lernen Sie durch zwei verschiedene Verfahren, wie Sie sich seelisch und körperlich entspannen können. Auch stressige Situationen können Sie auf diese Weise mit mehr innerer Ruhe bewältigen.
Wir beginnen mit Progressiver Muskelentspannung, steigern den Entspannungseffekt nach und nach mit autogenem Training.
Wir lernen an 10 Abenden wie man bewusst entspannt.
Wann:
ab Dienstag den 16.04.2019
(mit einmal aussetzen am 30.04.2019 wegen Hallenbelegung
ist der letzte Kursabend am 25.06.2019)
10 x 60 min, 19:00-20:00 Uhr
inkl. Übungs-CD und Anleitung
Wo:
Dalberghalle Essingen.
Kosten:
35 € für TVE Mitglieder
45 € für Nichtmitglieder
Anmeldung und weitere Infos bei:
Inge Gatting (Tel. 06347/6187 auch AB), und bei
Nicole Dasia (Tel.06347/982835) oder Nicoledasia@aol.com
Kursleiterin: Nicole Dasia (Kursleiterin Progressive Muskelentspannung und autogenes Training)