Pluspunkt Gesundheit / Entspannung

Zur Zeit kann leider kein Pluspunkt-Gesundheitskurs angeboten werden.

Stattdessen gibt es wieder einen 

Entspannungskurs beim TV Essingen ab 16.04.19

Chronischer Stress führt nicht nur zu Gefühlen wie Hilfslosigkeit, Hektik oder Angst – er schwächt auch das Immunsystem und macht anfälliger für viele Krankheiten. Depressionen, Herzkreislauf-Probleme, Burnout und vermehrte Infektionen können die Folge sein.

In unserem Entspannungskurs lernen Sie durch zwei verschiedene Verfahren, wie Sie sich seelisch und körperlich entspannen können. Auch stressige Situationen können Sie auf diese Weise mit mehr innerer Ruhe bewältigen.

Wir beginnen mit Progressiver Muskelentspannung, steigern den Entspannungseffekt nach und nach mit autogenem Training.

Wir lernen an 10 Abenden wie man bewusst entspannt.

Wann:  

ab Dienstag den 16.04.2019

(mit einmal aussetzen am 30.04.2019 wegen Hallenbelegung

ist der letzte Kursabend am 25.06.2019)

10 x 60 min, 19:00-20:00 Uhr

inkl. Übungs-CD und Anleitung

Wo:

Dalberghalle Essingen.

Kosten:

35 € für TVE Mitglieder

45 € für Nichtmitglieder

Anmeldung und weitere Infos bei:

Inge Gatting (Tel. 06347/6187 auch AB), und bei

Nicole Dasia (Tel.06347/982835) oder Nicoledasia@aol.com

Kursleiterin: Nicole Dasia (Kursleiterin Progressive Muskelentspannung und autogenes Training)